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Dezember

Hier werde ich ab jetzt meinen Essplan hinein stellen.

Verzeiht mir wenn es in unregelmäßigen abständen geschieht.

Ich notiere meinen Tag so oder so immer in meinem Essplan. Also geht nichts verloren

 

03.12.13

Morgens: 1 Mandarine 80 kcal

Mittags:  150g Buttergemüse ca. 145 kcal

Abends: 150g Buttergemüse ca. 145 kcal

                 1/2 Mandarine 40 Kcal

 

Gesamt: 410 Kcal

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04.12.13

Morgens: 1 kleinen Apfel ca. 60 Kcal

Abends: 0,3 L Cola ca. 150 Kcal

                 1 mini Glas Moussa chocola ca. 400 Kcal

 

Gesamt: 610 Kcal

 

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3.12.13 17:54
 
Letzte Einträge: 03.12.13, 03.12.13, 03, 04.12.13, 06.12.13, Ana Boot Camp


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